Salud mental (Para adolescentes)
in English: Mental Health (for Teens)
La clave para estar sano es saber cómo manejar los cambios en el cuerpo y lamente. En esta sección hay información sobre las relaciones, la imagen corporal, las familias y las emociones.
- 3 maneras de aumentar las emociones positivas
- Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
- Comprender a los demás
- Comprender tus emociones
- Conciencia plena
- Confianza de los adolescentes en sí mismos
- Cómo lograr una vida feliz
- Cómo nos ayudan las emociones y los pensamientos positivos
- Ejercicios de conciencia plena
- El optimismo
- El rechazo y cómo superarlo
- Elegir tu estado de ánimo
- Emociones positivas: Hoja de trabajo
- Gratitud
- Inteligencia emocional
- La gratitud: hoja de trabajo
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Pedir disculpas
- Seguridad y confianza en uno mismo
- Tres formas de mostrar gratitud
- Cómo abordar tus sentimientos si tienes sobrepeso
- Imagen corporal y autoestima
- Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)
- Trastorno dismórfico corporal
- Vitíligo
- 3 maneras de aumentar las emociones positivas
- 5 maneras de afrontar la partida de un ser querido que ha sido movilizado para cumplir una operativo militar
- Abuso: ¿Qué puedo hacer si necesito ayuda ya mismo?
- Ansiedad ante los exámenes
- Choque cultural
- Cinco formas de afrontar la ansiedad
- Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
- Comer por causas emocionales
- Comprender tus emociones
- Cómo afrontar el estrés
- Cómo enfrentar las emociones difíciles
- Cómo nos ayudan las emociones negativas
- Cómo nos ayudan las emociones y los pensamientos positivos
- Cómo tener un embarazo saludable
- Diez maneras de gestionar el estrés de cada día
- El optimismo
- El rechazo y cómo superarlo
- Elegir tu estado de ánimo
- Estrés y afrontamiento (Centro de temas relacionados con el estrés y el afrontamiento)
- Gratitud
- Inteligencia emocional
- La gratitud: hoja de trabajo
- Menos estrés ante los exámenes
- Muerte y duelo
- Ser feliz (Centro de temas relacionados con la felicidad)
- Tres formas de mostrar gratitud
- Yoga: Meditación y respiración
- ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- ¿Cómo puedo sentirme menos solo?
- ¿Por qué soy tan tímido?
- ¿Qué es el estrés?
- 5 maneras de afrontar la partida de un ser querido que ha sido movilizado para cumplir una operativo militar
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Abuso: Lo que necesitas saber
- Abuso: ¿Qué puedo hacer si necesito ayuda ya mismo?
- Afrontar un divorcio
- Comprender a los demás
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Cómo hablar con tus padres u otros adultos
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Pedir disculpas
- Qué hacer cuando un padre o una madre tiene problemas con el alcohol o las drogas
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
- Afrontar un divorcio
- Cinco formas de superar la depresión
- Cinco maneras de afrontar la muerte de un ser querido
- Consulta con un terapeuta
- Cortes y autolesiones
- Depresión: Lo que necesitas saber
- Muerte y duelo
- Suicidio
- Trastorno afectivo estacional
- ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad?
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- ¿Cómo puedo sentirme menos solo?
- ¿Por qué se deprime la gente?
- ¿Tengo depresión?
- Comprender a los demás
- Cómo hacer frente a la adicción
- Cómo saber si alguien es bueno: Respuestas para adolescentes con autismo
- Cómo sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
- La presión de grupo entre los niños
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Mi amigo dice que se quiere escapar de casa: ¿Qué debería hacer?
- Mi amigo está hablando sobre el suicidio. ¿Qué debería hacer?
- Mi amigo tiene una alergia alimentaria. ¿Cómo lo puedo ayudar?
- Pedir ayuda: Superar obstáculos
- Pedir disculpas
- Qué decir: Respuestas para adolescentes con autismo
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- TDAH: Consejos que puedes probar
- Un amigo me insiste en hacer cosas sexuales. ¿Qué puedo hacer para que deje de hacerlo?
- Violencia sexual y violaciones: Cómo ayudar un amigo
- ¿Cómo apoyar a alguien con diabetes?
- ¿Cómo apoyar a alguien con la enfermedad de células falciformes?
- ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad?
- ¿Cómo puedo ayudar a alguien con autismo?
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo mío que se corta?
- ¿Cómo puedo sentirme menos solo?
- ¿Qué debo hacer si un amigo tiene una crisis asmática?
- Ansiedad
- Ansiedad social
- Consulta con un terapeuta
- Cortes y autolesiones
- Creo que tengo un problema de salud mental. ¿Con quién puedo hablar?
- Cómo afrontar el estrés
- Cómo curarse después de un trauma
- Depresión: Lo que necesitas saber
- Estoy pensando en suicidarme. ¿Cómo puedo recibir ayuda?
- Miedos y fobias
- Suicidio
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno bipolar
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Tricotilomanía (tirarse del pelo)
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que está deprimido?
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- ¿Por qué se deprime la gente?
- ¿Qué debo hacer si creo que tengo trastorno bipolar?
- ¿Tengo depresión?
- 5 maneras de afrontar la partida de un ser querido que ha sido movilizado para cumplir una operativo militar
- Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Cómo hablar con tus padres u otros adultos
- ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Abuso: ¿Qué puedo hacer si necesito ayuda ya mismo?
- Acoso sexual
- Catástrofes: Cómo pueden ayudar los adolescentes
- Cinco formas de afrontar la ansiedad
- Cinco formas de afrontar los nervios anticipatorios
- Cinco formas de superar la depresión
- Cinco maneras de afrontar la muerte de un ser querido
- Cinco maneras de evitar alguien conduzca y escriba mensajes de texto a la vez
- Conciencia plena
- Consejeros escolares
- Creo que tengo un problema de salud mental. ¿Con quién puedo hablar?
- Cómo abordar tus sentimientos si tienes sobrepeso
- Cómo afrontar el acoso (o bullying)
- Cómo afrontar el estrés
- Cómo curarse después de un trauma
- Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
- Cómo hablar con tus padres sobre la depresión
- Cómo hacer frente a la adicción
- Cómo sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
- Diez maneras de gestionar el estrés de cada día
- El rechazo y cómo superarlo
- Enanismo: La historia de Emily (video)
- La presión de grupo entre los niños
- Menos estrés ante los exámenes
- Pedir ayuda: Superar obstáculos
- Romper una relación: Cómo hacerlo de una manera respetuosa
- Romper una relación: Qué decir
- TDAH: Consejos que puedes probar
- Terapia y control del peso
- Violencia escolar: Qué pueden hacer los estudiantes
- Violencia sexual y violación: Lo que necesitas saber
- Yoga para aliviar el estrés
- Yoga: Meditación y respiración
- ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad?
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional?
- ¿Cómo puedo sentirme menos solo?
- Comprender a los demás
- Cómo saber si alguien es bueno: Respuestas para adolescentes con autismo
- Gratitud
- Hablar con tu pareja sobre las relaciones sexuales
- Llevarse bien con los profesores
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Orientación sexual
- Pedir disculpas
- Proteger tu identidad y tu reputación en Internet
- Qué decir: Respuestas para adolescentes con autismo
- Relaciones de abuso
- Romper una relación: Cómo hacerlo de una manera respetuosa
- Romper una relación: Qué decir
- Salir del armario
- Seguridad y confianza en uno mismo
- ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad?
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que está deprimido?
- ¿Cómo puedo sentirme menos solo?
- ¿Estoy en una relación sana?