Hacer las tareas escolares
Hay muchas cosas que puedes hacer para que te resulte más fácil terminar la tarea, desde preparar el lugar adecuado hasta pedir ayuda.
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Consejos para estudiar
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Mantenerse motivado
He aquí como mantenerte motivado para alcanzar tus metas.
Concéntrate en tu meta
Cuida bien de ti mismo
Cuando necesitas un descanso, tienes algunas opciones.
Por qué la gratitud es algo bueno
Ser agradecido nos hace sentir bien. Convertir este sentimiento en un hábito es importante.
Entiende por qué es importante la gratitud
Pon en práctica la gratitud haciendo estas tres cosas
La práctica de yoga
No debes esperar a sentirte estresado para practicar yoga.
Prueba a hacer yoga y recargar tu energía
Técnicas de meditación y respiración
Tu red de apoyo
Consejos para dormir mejor
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La luz de un teléfono celular o una computadora portátil confunde al cerebro.
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Nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan una cierta cantidad de sueño cada noche para funcionar bien.
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La luz de un teléfono celular o una computadora portátil confunde al cerebro.