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Pruebas y cuadernos Para Adolescentes
Usa estas herramientas para ayudarte a manejar el estrés.
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Sentimientos estresantes Para Adolescentes
En esta sección encontrarás consejos para hacer frente a emociones difíciles.
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Relajación y eliminación del estrés Para Adolescentes
En esta sección encontrarás archivos de audio y de video que pueden ayudarte a relajarte y reducir el estrés.
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Cuando el estrés es grave Para Adolescentes
Obtén consejos para hacer frente a los problemas de salud mental.
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Obtención (y ofrecimiento) de ayuda Para Adolescentes
En esta sección encontrarás ideas sobre a quién recurrir en busca de ayuda cuando la necesites y cómo ayudar si un amigo lo necesita.
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Preguntas y respuestas sobre el estrés Para Adolescentes
Obtén respuestas a algunas preguntas comunes acerca del estrés.
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Situaciones que causan estrés Para Adolescentes
Desde afrontar un divorcio a rendir un examen, en esta sección encontrarás consejos para situaciones estresantes comunes.
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Hacer frente al cáncer Para Padres
Ayuda para hacer frente al cáncer.
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Centro de apoyo y control del estrés Para Adolescentes
¿Te sientes estresado? Aprende sobre las causas del estrés y obtén consejos sobre qué hacer cuando te sientes abrumado.
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Controlar las emociones negativas Para Adolescentes
Todas las emociones nos dicen algo acerca de nosotros mismos y de nuestra situación, incluso las más difíciles. Aquí encontrarás consejos para manejar las emociones difíciles y aprender de ellas.