Centro de nutrición y actividad física

¿Quieres saber cómo comer sano y mantenerte en forma? ¡Estás en el lugar correcto!

Dietas especiales

• Alergia a los cacahuetes
• Alergia a los frutos secos de cáscara
• Alergias alimentarias
• Enfermedad celíaca

Alimentos y nutrición para niños

• Almuerzos escolares
• Aprendamos sobre las calorías
• Aprender a cocinar
• Aprender acerca de los hidratos de carbono
• Estar seguro en la cocina
• Minerales
• Vitaminas
• ¿Por qué es bueno beber agua?
• ¿Y si no te gusta hacer deporte?

Seguridad al hacer ejercicio y deportes

• Cinco formas de evitar las lesiones deportivas
• Cómo cuidarte cuando estás al sol
• Deshidratación
• Esteroides
• Exámenes físicos deportivos
• Hemorragias nasales
• Huesos rotos
• Puntos de sutura
• Seguridad en la bicicleta
• Seguridad en la piscina

Estar en forma

• Cómo competir en los deportes
• ¡Ponte en forma!
• ¿Por qué es tan bueno el ejercicio físico?
• ¿Y si no te gusta hacer deporte?

Peso

• Qué significa tener sobrepeso
• ¡Ponte en forma!
• ¿Debería aumentar de peso?