Ayúdate

Puedes tomar algunas medidas para reducir tu estrés. Entérate cómo.

• Ejercicios de conciencia plena
• Hablar sobre los sentimientos
• Tres pasos para preocuparte menos

Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.

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