Hábitos saludables para usar los medios (Centro de temas relacionados con los medios)
Hábitos saludables para usar los medios
El tiempo que se pasa frente a las pantallas puede ser divertido y educativo, pero pasar demasiado tiempo frente a ellas puede crear problemas.
-
Usar las redes sociales de forma inteligente
No siempre los niños toman las mejores decisiones cuando publican algo. Hable con frecuencia sobre qué publicar, ver y hacer en las redes sociales.
-
Proteger la salud mental
Las adolescentes pasan mucho tiempo en las redes sociales. Esto puede contribuir a una baja autoestima, ansiedad y depresión. He aquí como proteger la salud mental de su hijo.
Recomendaciones sobre cuánto tiempo pasar frente a pantallas según la edad
La familia en la era digital
Puede que no sea fácil, pero es posible gestionar la participación de su hijo en línea. Aquí se explica cómo controlar su uso, establecer límites, evitar los peligros y ayudar a los niños a establecer buenos hábitos.
-
Qué puede hacer
Aquí le mostramos cómo monitorear el uso de los medios, promover la seguridad en línea y enseñar a sus hijos a usar las redes sociales de manera inteligente.
-
Hacer frente a los desafíos
Hay un aspecto peligroso que acompaña a algunas actividades en línea. Obtenga información sobre ciertos tipos de videojuegos, ciberacoso y sexting.
-
Impacto en niños y adolescentes
El tiempo frente a pantallas puede tener efectos perjudiciales en su hijo. Sepa cómo el uso de los medios puede afectar a los niños y su salud mental y qué recomiendan los médicos sobre cuánto tiempo es recomendable pasar frente a pantallas.
Información para compartir con su familia
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
© 1995- The Nemours Foundation. KidsHealth® es una marca comercial registrada de The Nemours Foundation. Todos los derechos reservados.
Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.