¿Qué es el método Schroth?
El método Schroth es un tipo de fisioterapia. Sus ejercicios ayudan a personas con escoliosis o cifosis a tener una postura mejor.
¿Cómo ayuda el método Schroth?
La escoliosis consiste en que la columna vertebral de una persona presenta curvaturas y torceduras anormales. La cifosis ocurre cuando la columna vertebral está curvada hacia delante más de lo normal. Ambas pueden causar dolor de espalda y a veces dificultades para respirar, cuando la curvatura afecta a la posición de las costillas.
En la fisioterapia que sigue el método Schroth, una persona con escoliosis o cifosis hace ejercicios personalizados mientras respira de una manera especial. Esto ayuda a re-entrenar a sus músculos para que adquieran una postura mejor. Los niños con escoliosis que hacen fisioterapia siguiendo el método Schroth tienen que llevar un corsé vertebral para ayudar a impedir que esta afección empeore.
¿En qué difiere el método Schroth de la fisioterapia tradicional?
En la escoliosis, la columna vertebral:
- está curvada de lado a lado
- está curvada de atrás hacia adelante
- está torcida o girada sobre sí misma
La fisioterapia tradicional trabaja las curvaturas que van de lado a lado, pero no trabaja las curvaturas que discurren de atrás hacia adelante o los giros de la columna sobre sí misma. La fisioterapia Schroth se centra en estos tres tipos de problemas.
Tanto la fisioterapia tradicional como la fisioterapia que sigue el método Schroth usan el fortalecimiento y el estiramiento de grupos musculares, el fortalecimiento de los músculos del torso y la guía constante de los movimientos del paciente por parte del terapeuta.
¿Cuáles son los objetivos de la fisioterapia Schroth?
La fisioterapia Schroth ayuda a las personas con escoliosis y/o cifosis a:
- mejorar su postura
- mejorar su respiración
- reducir el dolor
- impedir que la curvatura de la columna vertebral empeore (a veces la curvatura hasta puede llegar mejorar un poco)
¿Cómo funciona la fisioterapia Schroth?
La fisioterapia Schroth combina los ejercidos de respiración, el entrenamiento de fuerza y la toma de conciencia sobre la postura. Un terapeuta Schroth enseña a sus pacientes con escoliosis o cifosis a reforzar ciertos músculos y a respirar siguiendo un patrón específico. Esto los ayuda a mantener su cuerpo más enderezado y más equilibrado.
Los ejercicios que se usan se basan en la curvatura específica de cada persona. Los ejercicios se hacen delante de un espejo para que la persona vea cómo se coloca y se mueve su cuerpo. Los ejercicios y la respiración ayudan a re-entrenar y fortalecer los músculos. Esto ayuda a que los músculos sostengan al cuerpo en una postura mejor y más equilibrada durante las actividades cotidianas, no solo durante los ejercicios.
¿Quién puede usar la fisioterapia Schroth?
Cualquier persona que tenga escoliosis o cifosis se puede beneficiar del método Schroth. Algunas personas con escoliosis usan este método con la idea de evitar operarse. Pero, incluso aunque se tengan que operar, seguir el método Schroth antes y después de operarse los puede ayudar. La gente puede aprovechar al máximo este método practicando su rutina específica de ejercicios cada día.
Si su hijo tiene escoliosis, pregunte al equipo médico que lo atiende si la fisioterapia Schroth lo podría ayudar.
¿Durante cuánto tiempo se necesita hacer fisioterapia Schroth?
Durante cuánto tiempo necesita una persona hacer fisioterapia es algo que varía según el caso. La mayoría de las personas deben seguir haciendo los ejercicios de la fisioterapia Schroth en casa después de concluir las sesiones con el terapeuta.
¿Cómo pueden ayudar los padres?
Si su hijo hace fisioterapia siguiendo el método Schroth, asegúrese de:
- desarrollar una rutina en casa para que los ejercicios se conviertan en un hábito que seguirá practicando durante el resto de su vida.
- animar a su hijo a seguir practicando sus ejercicios.
- felicitar y decirle que está haciendo un gran trabajo.
¿Qué más debería saber?
A algunos padres les ayuda grabar a su hijo en vídeo mientras hace los ejercicios con su terapeuta. En casa, la grabación puede ser una forma de refrescar cómo se hacen los ejercicios cuando sea necesario.
Para informarse más sobre el método de fisioterapia Schroth y encontrar a un terapeuta formado en este método cerca de su lugar de residencia dentro de Estados Unidos, visite el:
