¿Puedo evitar tener sueños húmedos?

No puedes evitar tener sueños húmedos, donde eyaculas mientras duermes. Pueden resultar un poco embarazosos, pero los sueños húmedos (también conocidos como "poluciones nocturnas") son una parte normal del crecimiento y no causan ningún daño. Ocurren debido a un aumento de las concentraciones de una hormona llamada testosterona durante la pubertad. Es probable que tengas menos sueños húmedos cuando crezcas.

Es posible que te despiertes en medio de un sueño húmedo, o que sigas dormido mientras lo tienes. Si eso te preocupa, ten una toalla mano. Si pasas la noche en casa de un amigo, lleva una muda de ropa interior por si acaso.

Lo más probable es que tus amigos también hayan tenido sueños húmedos. Son bastante frecuentes, completamente normales y no son el signo de ningún problema de salud. Pero pueden resultar confusos y desorientar al principio. Si tienes alguna duda o hay algo que te preocupa al respecto, habla con tu médico.