Consejos de seguridad sobre trineos
El uso de trineos es una actividad invernal entretenida. Pero también puede provocar lesiones, y algunas de ellas pueden ser graves. Para garantizar la seguridad al deslizarse en trineo, sigue estas pautas de seguridad.
Mantenerse seguro y evitar lesiones
¿Necesito equipo de seguridad para ir en trineo?
Antes de usar tu trineo, asegúrate de tener el equipo adecuado. Confirma que todas las personas que van a deslizarse en trineo tengan lo siguiente:
Un trineo que sea seguro
Escoge un trineo que tenga frenos y cuya dirección se pueda controlar.
Casco
Lo más conveniente es usar un casco para deportes de invierno, pero un casco de bicicleta es mejor que nada.
Vestimenta abrigada
Usa un gorro, guantes o mitones, pantalones de nieve, chaqueta de invierno y botas de nieve. No te pongas bufanda porque podría enredarse en el trineo.
¿Cuál es un lugar seguro para deslizarme en trineo?
Asegúrate de elegir un lugar seguro para deslizarteen trineo. Escoge una pendiente que no sea demasiado empinada y que tenga una gran zona plana en la parte inferior para que sea posible frenar. Evita las pendientes que terminan cerca de una calle o un estacionamiento.
Además, evita las colinas que terminan cerca de estanques, árboles, vallas u otros obstáculos, y asegúrate de que la colina no tenga baches, rocas, postes o árboles en el camino por donde te deslizarás en trineo.
Lo más conveniente es usar el trineo de día. Si vas a hacerlo por la noche, asegúrate de que el recorrido esté bien iluminado.
Consejos de seguridad
Para mantener la seguridad al usar el trineo:
- Designa un adulto a quien recurrir. Si alguien resulta lesionado, querrás que haya un adulto cerca para que haga las maniobras de primeros auxilios y, de ser necesario, lleve al herido a la sala de emergencias.
- Los niños pequeños (menores de 5 años) deben ir acompañados de un adulto. Y a los niños menores de 12 años, se los debe observar en todo momento.
- Todos deben sentarse mirando hacia adelante y con los pies hacia la parte inferior de la pendiente. Nunca se debe bajar una pendiente de cara porque podrías sufrir una lesión grave en la cabeza. Nunca se debe ir de pie en un trineo.
- Todos deben bajar la pendiente de a uno y debe haber una sola persona por trineo (excepto en el caso de los adultos que van con niños pequeños).
- No armes un salto en una pendiente para trineos y mantén los brazos y las piernas dentro del trineo en todo momento.
Si el trineo no se detiene, la persona que va en él debe rodar para salir del trineo. Al subir la pendiente caminando, hazlo por lo costados, dejando el centro despejado para el paso de los trineos. Nunca arrastres un trineo con un vehículo en movimiento (como una moto de nieve o un vehículo todoterreno).
La seguridad en otros deportes
La seguridad es importante tanto si practicas trineo como cualquier otra actividad deportiva. Para ayudar a prevenir lesiones en otros deportes, consulta estos artículos:
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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