Deportes y bienestar: Correr
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Consejos para correr
Ya sea que formen parte del equipo de atletismo, estén entrenando para un maratón o simplemente poniéndose en forma, a muchos niños y adolescentes les gusta correr. ¡Lea estos consejos para hacer que correr sea seguro y divertido!
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Nutrición en los deportes
Las comidas y los refrigerios saludables y equilibrados proporcionan a los niños los nutrientes que necesitan para rendir en los deportes.
Cómo alimentar a su joven deportista
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Fuerza y estiramiento
Una rutina de ejercicio equilibrada incluye entrenamiento de fuerza y estiramiento. Sepa cómo puede ayudar a los niños a ponerse en forma y en qué consiste.
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El juego mental
Sepa formas de fortalecer el juego mental de los jóvenes deportistas, tanto dentro como fuera del campo.
Recursos de salud para su familia
Nuestros artículos pueden ayudar a los niños y a los adolescentes a aprender, crecer y dar lo mejor de sí mismos.
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Recursos para niños
¡Sepa sobre la seguridad deportiva, la nutrición y la actividad física en estos artículos para niños!
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Recursos para adolescentes
Obtenga consejos sobre cómo prepararse para una nueva temporada, gestionar la presión deportiva, mantenerse motivado y evitar lesiones o recuperarse de ellas.
Preguntas frecuentes
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.