Has your doctor told you to lose weight? Get ideas on eating right, exercising, and staying motivated.�

• Cinco maneras de alcanzar un peso saludable
• Cinco maneras de contrarrestar el aumento de peso durante el verano
• Comer por causas emocionales
• Cuando el sobrepeso es un problema de salud
• Desayuno en marcha
• Ejercicios fáciles para adolescentes
• Guía nutricional MyPlate
• La motivación y la fuerza de voluntad
• Mantener un peso saludable
• Nutrición y ejercicio físico (Centro de temas relacionados con la nutrición y el ejercicio físico)
• Porciones de comida: ¿Cuánto debo comer?
• Qué pasa con las dietas
• Registro de ejercicio físico
• ¿Cuál es el peso adecuado para mi altura?
• ¿Cómo puedo perder peso de forma saludable?

Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.

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