Disponer de un plan facilita mucho casi todo, incluso el asma.

¿Qué es un plan de acción para el asma?

Un plan de acción para el asma es un conjunto de instrucciones que tu médico les dará a ti y a tu familia. Te indicará cómo mantener tu asma bajo control y cómo evitar las crisis asmáticas también conocidas como "ataques de asma". También te indicará qué hacer cuando tengas un ataque de asma.

Tu plan de acción para el asma te ayudará a mantener tu asma bajo control. Y, cuando tengas tu asma controlada, tus problemas respiratorios no te impedirán hacer deporte, divertirte ni hacer lo que quieras hacer. 

¿Qué contiene un plan de acción para el asma?

Qué medicamentos debes tomar 

Muchos niños con asma deben tomar un medicamento cada día, también cuando se encuentran bien. Este medicamento ayuda a que las vías respiratorias estén menos inflamadas. Este medicamento a veces se llama "medicamento preventivo", "medicamento de mantenimiento" o "medicamento de control a largo plazo". De ser necesario, tu plan te indicará qué cantidad de este medicamento debes tomar y cuándo tomarlo. 

A veces, necesitas medicarte porque estás tosiendo más de lo habitual o porque tienes otros síntomas propios del asma. Este es otro tipo de medicamento para el asma. Actúa de inmediato para que te desaparezcan los síntomas. Este medicamento a veces se llama medicamento de alivio rápido, de rescate o de efecto inmediato. 

¿Qué cosas empeoran tus síntomas asmáticos?

Algunas cosas, como el humo del tabaco, el polen o la caspa animal pueden empeorar tus síntomas asmáticos y causarte crisis asmáticas. Todas estas cosas se llaman "desencadenantes". Tu plan te indicará cuáles son tus desencadenantes.

Otras cosas

Puesto que cada asma es diferente, los planes de acción para el asma de distintos niños difieren entre sí. Tu plan también puede incluir lo siguiente:

• qué hacer antes del ejercicio físico, si este fuera uno de tus desencadenantes
• los nombres de tus medicamentos y cómo y cuándo los debes utilizar
• el número de teléfono de tu médico y otros teléfonos importantes
• cuándo llamar a tu médico o dirigirte a un servicio de urgencias médicas

¿Y si necesito ayuda en mi plan de acción para el asma?

Es posible que necesites que tu mamá, tu papá u otro adulto te ayude a seguir tu plan de acción para el asma. Habla con tus papás sobre qué partes de tu plan puedes aplicar por ti mismo y en qué otras partes necesitarás su ayuda. 

Tu mamá o tu papá pueden entregar una copia de tu plan de acción a tu profesor, a la enfermería de tu escuela y a cualquier otra persona que cuide de ti. Tú también deberías llevar encima una copia de tu plan, o guardar una copia electrónica en tu teléfono o tableta, si es posible.  ¡Seguir este plan te ayudara a mantenerte en plena acción!