Una parte natural de nuestro desarrollo, además del crecimiento y la maduración de nuestro cuerpo, es aprender a saber quiénes somos. Pero, ¿cómo logramos esto? ¿De dónde proviene la identidad? En esta sección encontrarás respuestas.

Desarrollar tus puntos fuertes

• El optimismo
• Gratitud
• Inteligencia emocional
• ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Hábitos diarios de felicidad

• 3 maneras de aumentar las emociones positivas
• Emociones positivas: Hoja de trabajo
• La gratitud: hoja de trabajo
• Tres formas de mostrar gratitud

Desarrollar buenas relaciones

• Comprender a los demás
• Cómo saber si alguien es bueno conmigo: respuestas para adolescentes con autismo
• El rechazo y cómo superarlo
• La presión de grupo entre los niños
• Llevarse bien con los profesores
• Qué decir: respuestas para adolescentes con autismo
• Seguridad y confianza en uno mismo
• ¿Por qué discuto tanto con mis padres?

Aumentar las emociones positivas

• 3 maneras de aumentar las emociones positivas
• Comprender a los demás
• Comprender tus emociones
• Elegir tu estado de ánimo
• Gratitud
• Inteligencia emocional
• Manejo de tus reacciones emocionales
• ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

Controlar las emociones negativas

• Ansiedad ante los exámenes
• Consulta con un terapeuta
• Cómo saber si alguien es bueno conmigo: respuestas para adolescentes con autismo
• El rechazo y cómo superarlo
• Trastorno afectivo estacional
• ¿Cómo puedo dejar de cortarme?

Lograr el éxito y ser una buena influencia

• Cinco consejos sobre cómo fijar metas
• La motivación y la fuerza de voluntad
• Seguridad y confianza en uno mismo

Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.

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