Consejos de seguridad: patinar en monopatín

Patinar en monopatín es muy popular en los niños y los adolescentes. Pero, cuando se usa el monopatín, ocurren lesiones, sobre todo si los niños patinan en lugares inadecuados o no llevan el equipo protector necesario.

La Academia Americana de Pediatría (AAP) da a los padres las siguientes recomendaciones:

• Los niños menores de 5 años no deben usar monopatines.
• Los niños de 6 a 10 años pueden patinar en monopatín, pero solo bajo la supervisión de un adulto.

Para mantenerse seguros mientras patinan en monopatín, los niños deben seguir estas reglas y consejos de seguridad.

Un equipo seguro para patinar en monopatín

Los niños deben elegir un monopatín que sea adecuado para su estilo o actividad (como el eslalon, el estilo libre o la velocidad). Antes de lanzarse a patinar, los niños necesitan:

• un casco que sea de su talla y que les vaya bien Puede ser un casco polivalente, que se puede utilizar en varios deportes, o uno diseñado específicamente para patinar en monopatín. No deje que su hijo patine nunca en monopatín sin llevar casco.
• muñequeras para protegerse las muñecas en las caídas
• rodilleras y coderas
• un calzado cerrado, provisto de suelas que no resbalen
• gafas protectoras o gafas de cristal inastillable

Lugares seguros para usar el monopatín

Para prevenir posibles lesiones, es muy importante elegir lugares seguros para montar en monopatín. Se deben revisar todas las superficies antes de usar el monopatín. Los niños deben usar el monopatín solo en superficies que sean lisas, sin grietas, restos u objetos como piedras o palos.

Otras reglas de seguridad:

• No montar nunca en monopatín por la calzada.
• No patinar nunca cuando el suelo esté mojado.
• Cuando los niños estén aprendiendo a patinar en monopatín, han de tratar de hacerlo sobre superficies lisas, como en entradas de casas alejadas del tráfico, secciones de principiantes de pistas y circuitos para monopatines o aparcamientos vacíos y fuera de servicio.
• En las pistas, circuitos o parques para monopatín, obedecer las normas. Detenerse y observar antes de entrar en áreas de monopatín.
• No usar el monopatín en zonas concurridas.
• Solo puede montar una persona por monopatín.
• No dejarse nunca arrastrar por una bicicleta, coche, camión, autobús u otro vehículo, mientras se monta en monopatín.
• No llevar cascos o auriculares mientras se usa el monopatín.

Patinar en monopatín con seguridad

Las personas que montan en monopatín se caen. Eso forma parte del deporte. Para mantenerse seguros, los niños deben usar el equipo de protección que hemos mencionado más arriba y aprender a caer correctamente. Deberían:

• Practicar las caídas en superficies blandas, como el césped.
• Agacharse mientras caen para reducir la altura y la longitud de la caída.
• Tratar de caer sobre las partes más carnosas del cuerpo y rodar en vez de tratar de parar la caída con los brazos y las manos.
• Relajarse mientras caen en vez de permanecer rígidos.
• Dominar las maniobras básicas antes de probar maniobras más complicadas.