El baloncesto es una forma de vida para millones de adolescentes de los Estados Unidos. Es entretenido y es un excelente ejercicio físico, pero el baloncesto es un deporte de contacto y pueden aparecer lesiones. Además, como los jugadores de baloncesto juegan todo el año, tanto al aire libre como en interior, pueden sufrir lesiones por esfuerzo repetitivo, como tendinitis.
Para mantenerte lo más seguro posible, sigue estos consejos.
El equipo de seguridad para baloncesto incluye lo siguiente:
Además, todos los jugadores de baloncesto también deben usar:
Para prevenir lesiones durante el entrenamiento es necesario lo siguiente:
Todos los entrenadores siempre deben poner el énfasis en el juego limpio. Esto incluye:
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.
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