Tabaquismo pasivo
¿Qué es el tabaquismo pasivo?
Todas las personas saben que fumar es una mala idea. Pero estar cerca de alguien que fuma también es malo para la salud.
El tabaquismo pasivo es respirar el humo que viene del extremo encendido de un cigarrillo, cigarro o pipa.
¿Cuáles son los peligros del tabaquismo pasivo?
El humo del tabaco fumado por otras personas contiene miles de sustancias químicas que son tóxicas para el cuerpo. Respirar este humo aumenta las probabilidades de que sufras lo siguiente:
- infecciones pulmonares (como neumonía)
- asma
- tos, dolor de garganta y estornudos
- cáncer
- enfermedad cardíaca
¿Qué puedo hacer para evitar el tabaquismo pasivo?
Es probable que conozcas a una persona que fume. Ya sea que tú fumes o que estés regularmente cerca de una persona que fuma, nunca es saludable inhalar el humo del tabaco. Incluso la exposición breve y ocasional puede afectar al cuerpo.
Pídeles a los fumadores que conoces que tomen estas dos medidas:
- Fumar siempre al aire libre, lejos de otras personas, especialmente de los niños y las mujeres embarazadas. El humo permanece en el aire durante horas después de apagar un cigarrillo. Si una persona fuma en un lugar cerrado, las demás personas también inhalarán el humo. Como el humo se impregna en las personas y la ropa, cuando los fumadores vuelven de fumar, deben lavarse las manos y cambiarse la ropa, en especial antes de alzar o abrazar a niños.
- Nunca fumar en un automóvil con otras personas. Exhalar el humo por la ventana no reduce prácticamente nada la exposición al humo.
Del mismo modo en que la persona que fuma decide hacerlo, los no fumadores también tienen derecho a decidir. Puedes alejarte de las personas que fuman en el hogar, la escuela, el trabajo, los restaurantes e incluso en las casas de tus amigos y familiares.
Si tú fumas, intenta dejar el hábito. Dejar de fumar no es sencillo, porque el cigarrillo es muy adictivo. Pero existen muchos programas y personas que pueden ayudarte a abandonar el hábito. Y considera los beneficios que obtendrás: ¡Te verás, sentirás y olerás mejor! Y tendrás más dinero para salir y dar a conocer tu nueva versión saludable.