Actuar con rapidez es fundamental durante una reacción alérgica grave (anafilaxia). Al igual que con las simulaciones de incendios, es sensato ir revisando de tanto en tanto las instrucciones que te facilitó tu médico, así como repasar los pasos a seguir en caso de emergencia. 

He aquí las principales cosas que debes saber si corres el riesgo de presentar una anafilaxia:

1. Si tu médico te ha recetado epinefrina (adrenalina) para las emergencias, asegúrate de llevar siempre dos dosis encima: en la escuela, en las fiestas, cuando estés de vacaciones, en cualquier sitio. Lleva siempre dos dosis encima por si hubiera una que no funcionara bien o por si necesitaras ponerte una segunda dosis. Colabora con los responsables de tu escuela para decidir dónde se guardará la adrenalina y cómo podrás acceder a ella rápidamente si la necesitaras. No te la dejes dentro del coche ni en ningún otro sitio donde pueda hacer demasiado frío o demasiado calor: la temperatura puede repercutir negativamente sobre la eficacia de la adrenalina. 
2. Conoce los signos de una reacción alérgica grave, como los problemas para respirar o la opresión de garganta, y está preparado para actuar deprisa. También necesitarás usar la adrenalina si presentaras dos o más síntomas leves, como ronchas sumadas a vómitos o tos sumada a dolor abdominal. Sigue las instrucciones que te haya dado tu médico.
3. Practica con regularidad el uso de la epinefrina para no olvidarte. ¿Hay que extraer o que girar algún capuchón? ¿Se trata de un inyector o de un espray nasal? ¿Qué extremo suministra el medicamento? ¿En qué parte del cuerpo te la debes poner? ¿Cómo se sujeta? Pide a tu médico que te haga una demostración sobre cómo usar la epinefrina en su consulta. Visita el sitio web del fabricante para obtener instrucciones más detalladas. Algunos fabricantes también suministran un kit de prueba que no contiene epinefrina, para que puedas practicar todos los pasos de una forma segura. 
4. Si presentas una reacción alérgica que parece ser una anafilaxia, usa la epinefrina de inmediato. Haz que alguien llame al 911 mientras te pones la epinefrina. Si estás solo, llama al teléfono de emergencias de inmediato después de ponerte la epinefrina para que te lleven al servicio de urgencias más cercano. A veces, tras la anafilaxia la gente presenta una segunda oleada de síntomas que requieren atención médica. Lleva al hospital el dispositivo de la epinefrina que te hayas puesto. 
5. Conserva la epinefrina siguiendo las instrucciones del fabricante. Anota la fecha de caducidad y consigue más epinefrina antes de que te caduque la que ya tienes.