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Usa estas herramientas para ayudarte a manejar el estrés.
Obtén consejos para hacer frente a los problemas de salud mental.
En esta sección encontrarás consejos para hacer frente a emociones difíciles.
En esta sección encontrarás archivos de audio y de video que pueden ayudarte a relajarte
y reducir el estrés.
En esta sección encontrarás ideas sobre a quién recurrir en busca de ayuda cuando
la necesites y cómo ayudar si un amigo lo necesita.
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para situaciones estresantes comunes.
Ayuda para hacer frente al cáncer.
¿Te sientes estresado? Aprende sobre las causas del estrés y obtén consejos sobre
qué hacer cuando te sientes abrumado.
Todas las emociones nos dicen algo acerca de nosotros mismos y de nuestra situación,
incluso las más difíciles. Aquí encontrarás consejos para manejar las emociones difíciles
y aprender de ellas.
