El deporte es una forma estupenda de formar parte de un equipo, mantenerse en forma
y pasárselo bien. Pero tal vez te des cuenta de que quieres dejar un deporte
que practicas. Eso te puede ocurrir por distintos motivos, como los siguientes:
- La ilusión que te hacía practicar ese deporte ha desparecido.
- Estás teniendo problemas con un compañero de equipo o con tu entrenador.
- Tienes demasiados deberes y otras responsabilidades.
Cosas a tener en cuenta
Antes de dejar ese deporte, piensa en qué es lo que te está haciendo
tomar esa decisión.
Habla con uno de tus padres o con otro adulto de confianza para saber si el hecho
de hacer algún cambio puede hacer que quieras volver a practicar ese deporte.
Por ejemplo:
- Si te sientes cansado o agobiado, trata de hacer menos deporte o elimina otra
actividad de tu horario.
- Si estas teniendo problemas con un compañero de equipo o con tu entrenador,
trata de solucionarlos. Tal vez te funcione el hecho de hablar con la persona implicada.
Habla sobre el problema evitando culpar a nadie y, de ser posible, sugiere formas
de hacer que mejore la situación.
- Si te están acosando o haciendo bullying, sea por parte de tu entrenador
o de un compañero de equipo, habla con uno de tus padres o con un adulto de
confianza. Piensen sobre formas de afrontar
el acoso. Informa a un adulto si el acoso continúa o si no eres capaz de
afrontarlo. ¡Que alguien te acose nunca puede estar bien!
- Si te ha dejado de gustar ese deporte, trata de dejar de practicarlo cuando se
acabe la temporada deportiva. Tómate un descanso. Al cabo de varios meses,
¡quizás tal vez te des cuenta de que empiezas a añorar ese deporte!
- Si te da la sensación de que tus padres quieren que practiques ese deporte
más de lo que a ti te gusta practicarlo, habla
con ellos. Tus padres quieren lo mejor para ti; por lo tanto, si les explicas
cómo te sientes, los puedes ayudar a entender tu punto de vista.
Si optas por dejarlo
Si acabas optando por abandonar un deporte,
busca otro deporte o actividad y pruébalo. Necesitas
por lo menos 60 minutos de actividad
física al día para mantenerte sano y en forma. Por suerte, ¡hay
muchas formas de mantenerse activo!
Fecha de revisión: marzo de 2019
