- Home
- Para Padres
- Alergias
- Centro de información sobre el asma
- Centro de información sobre el cáncer
- Centro sobre diferentes afecciones
- Centro sobre la diabetes
- Comportamiento
- Primeros auxilios y seguridad
- Alergia a alimentos
- Enfermedades más comunes
- Crecimiento y desarrollo
- Centro de información sobre la gripe
- La salud del corazón
- Ayuda con la tarea
- Infecciones comunes
- Enfermedades y trastornos
- Centro de alimentación y ejercicio físico
- Centro de juegos y aprendizaje
- Escuela y vida familiar
- Centro del embarazo y los recién nacidos
- Preguntas más comunes
- Centro de medicina deportiva
- Seguridad durante el verano
- Médicos y hospitales
- Centro de parálisis cerebral
- Parents Home
- Home
- Para Niños
- Centro del asma
- Centro del cáncer
- Videos y más
- Centro de información sobre la diabetes
- Gente, lugares y cosas que ayudan
- Sentimientos
- Pubertad y crecimiento
- Problemas de salud de los adultos
- Centro sobre la gripe
- Problemas de salud
- Ayuda con las tareas
- Cómo funciona tu cuerpo
- Enfermedades y lesiones
- Centro de nutrición y actividad física
- Recetas y cocina
- Mantenerse sano
- Centro de reducción del estrés
- Todo tipo de preguntas y respuestas
- Diccionario médico para niños
- Kids Home
- Home
- Para Adolescentes
- Centro sobre el asma
- Ser la mejor persona posible
- Centro del cáncer
- Centro de diabetes
- Enfermedades y dolencias
- Drogas y alcohol
- Preguntas y respuestas
- Centro de gripe
- Ayuda con las tareas
- Información sobre las infecciones
- Preguntas sobre la atención médica
- Control del peso
- Centro de nutrición y ejercicio físico
- Recetas para adolescentes
- Tu seguridad
- Estudio y trabajo
- Salud sexual
- Centro deportivo
- Centro de apoyo y control del estrés
- Cuerpo
- Mente
- Teens Home
Hoja informativa sobre la obesidad (para las escuelas)
Qué deben saber los maestros
En los Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 3 niños tiene sobrepeso u obesidad. En la obesidad pueden estar implicados la genética y el estilo de vida, o una combinación de ambos.
Los alumnos obesos corren el riesgo de desarrollar las siguientes afecciones:
- diabetes tipo 2
- hipertensión arterial (tensión arterial alta)
- problemas en los huesos y las articulaciones
- problemas respiratorios
- problemas de sueño
- depresión
- irregularidades menstruales
Los alumnos obesos tal vez:
- se cansen con facilidad o eviten aquellas actividades que exigen esfuerzo físico
- tengan problemas respiratorios
- pierdan tiempo de clase debido a sus visitas médicas
- estén acomplejados o avergonzados de su aspecto físico
- tengan problemas de ansiedad, depresión o baja autoestima
- necesiten medicarse o seguir dietas especiales
Recuerde que los niños con sobrepeso u obesidad suelen ser el blanco de burlas de sus compañeros o víctimas de acoso escolar o bullying.
Qué pueden hacer los maestros
Apoye a sus alumnos con sobrepeso u obesidad. Céntrese en los puntos fuertes que tengan estos alumnos y ayude a aumentar su autoestima fomentando las cosas que más les interesen.
Dé el ejemplo practicando conductas saludables, sobre todo las relacionadas con la nutrición y el ejercicio físico. Considere la posibilidad de incluir lecciones sobre nutrición y ejercicio físico en sus clases.
Convierta la alimentación saludable y la actividad física en temas importantes en sus clases. Si permite que se tomen tentempiés en clase, asegúrese de que sean nutritivos. Evite dar recompensas alimenticias a sus alumnos cuando se porten bien. Anime a sus alumnos a mantenerse activos durante el recreo y las clases de gimnasia, y no los deje sin recreo como castigo.
Anime a sus alumnos a comer más fruta y verdura, así como a estar activos físicamente cada día. Y limite el tiempo que pasan delante de pantallas. Los niños que se mantienen activos físicamente tienen más probabilidades de estar motivados para rendir en el mundo académico, concentrarse y tener éxito en la escuela.
MÁS SOBRE ESTE TEMA
- Motivar a los niños en edad preescolar para que se mantengan activos
- Motivar a los niños en edad escolar para que se mantengan activos
- Actividad física para los niños a los que no les gustan los deportes
- Grasas
- Motivar a los niños para que se mantengan activos
- El peso de su hijo
- Cómo mantener las porciones bajo control
- Sobrepeso y obesidad
- Los niños y el ejercicio
- Colesterol
- Leer las etiquetas alimentarias
- Una alimentación saludable
- ¿Qué es un informe escolar del IMC?
- Índice de masa corporal (IMC)
- Centro de alimentación y ejercicio físico
- ¿Por qué es tan bueno el ejercicio físico?
- Qué significa tener sobrepeso
- Centro de nutrición y actividad física
- El sobrepeso y la obesidad
- Mantener un peso saludable
- Qué pasa con las dietas
- Cuando el sobrepeso es un problema de salud
- Cómo abordar tus sentimientos si tienes sobrepeso
- ¿Debo hacer dieta?
- ¿Dónde puedo encontrar motivación para hacer ejercicio físico?
- Ejercicios fáciles para adolescentes
- ¿Por qué es tan bueno el ejercicio físico?
- Centro de nutrición y ejercicio físico
- Nutrición y ejercicio físico (Centro de temas relacionados con la nutrición y el ejercicio físico)