Si tienes asma, no estás solo. Muchos niños la padecen y muchos toman medicamentos para poder respirar mejor.
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Puedes aprender a controlar las crisis asmáticas. Entérate de cómo puedes saber si te está por venir una crisis y cómo prevenirla.
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Sigue el plan de acción contra el asma
"Desencadenante" es la palabra que se usa para nombrar lo que provoca una crisis asmática.
Obtén más información acerca de los desencadenantes
Viviendas a prueba de asma
Si ya tienes asma, tener alergias a veces puede empeorarla.
Entérate por qué
Tomar medicamentos puede ayudar a controlar el asma. Entérate de cómo funcionan y cómo debes tomarlos.
¿Cómo funcionan los medicamentos para el asma?
Medicamentos de alivio rápido
Medicamentos de control a largo plazo
¿En qué se diferencian un nebulizador y un inhalador?
Descubre cómo utilizar tus medicamentos para tratar el asma.
¡Sí! Mantenerse activo es algo muy bueno. Ayuda a fortalecer tus pulmones, para que funcionen mejor.
Obtén consejos sobre el ejercicio físico y los deportes
Tu equipo de atención te ayudará a determinar si el clima empeora tu asma.
Qué debes hacer
Algunos niños con asma pueden tener mascotas; depende de la mascota y del asma del niño.
Asegúrate de que los maestros y el personal de enfermería de tu escuela tengan tu plan de acción contra el asma para que sepan qué hacer.
Si tienes familiares o amigos que fuman cerca tuyo, diles que el humo te empeora el asma.
Lo que puedes hacer
Cuando la contaminación atmosférica (del aire) es alta, es mejor quedarse en casa y poner el aire acondicionado si tienes uno.
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