Centro de reducción del estrés

La vida te enfrenta a situaciones estresantes, desde exámenes en la escuela hasta peleas con tus amigos. Aprende a controlar las situaciones y solucionar problemas.

Ayúdate

• Ejercicios de conciencia plena
• Hablar sobre los sentimientos
• Tres pasos para preocuparte menos

Tu cuidado

• Qué es el sueño y por qué es necesario que duerman todos los niños
• ¡Ponte en forma!
• ¿Por qué es tan bueno el ejercicio físico?

Situaciones estresantes

• Qué hacer si no te gusta la escuela
• ¿Por qué los grupos cerrados hacen que los niños se sientan rechazados?