Centro de apoyo y control del estrés
¿Te sientes estresado? Aprende sobre las causas del estrés y obtén consejos sobre qué hacer cuando te sientes abrumado.
- Acerca de situaciones estresantes
- Acoso cibernético
- Afrontar el divorcio
- Afrontar tus propios sentimientos cuando tienes sobrepeso
- Ansiedad ante los exámenes
- Choque cultural
- Controlar el estrés en el deporte
- Cómo afrontar el acoso (o bullying)
- El rechazo y cómo superarlo
- Empezar la educación secundaria o preparatoria
- Ha muerto mi mascota. ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?
- La presión de grupo entre los niños
- La tristeza de mudarse
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Muerte y duelo
- Problemas de dinero en la familia
- Salir del armario
- Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
- Vivir con una enfermedad crónica
- ¿Estoy en una relación sana?
- Ayúdenme, ¿Esto es mi cuerpo?
- Cómo enfrentar las emociones difíciles
- ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
- ¿Cómo puedo lidiar con mi enojo?
- ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
- ¿Por qué estoy de tan mal humor?
- Abuso de medicamentos de venta con receta médica
- Afrontar el divorcio
- Borracheras
- Comer como consuelo emocional
- Cortarse
- Cómo afrontar el acoso (o bullying)
- Depresión
- Estrés grave
- Fobia social
- Las violaciones
- Maltrato
- Muerte y duelo
- Qué hacer cuando un padre o una madre tiene problemas con el alcohol o las drogas
- Relaciones de maltrato
- Suicidio
- Trastorno dismórfico corporal
- Comprender a los demás
- Consejeros escolares
- Consulta con un terapeuta
- Hablar con tu médico
- Hablar con tus padres - u otros adultos
- Mi amigo está hablando sobre el suicidio ¿Qué debería hacer?
- Mi amigo me ha dicho que se quiere escapar de casa: ¿Qué debería hacer?
- Un amigo mío tiene el VIH. ¿Cómo lo puedo ayudar?
- ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que se corta?
- ¿Qué significa ser un buen amigo?
- 5 formas de afrontar los nervios anticipatorios
- 5 formas de prevenir la acumulación de estrés
- 5 ideas para superar la muerte de un ser querido
- 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
- Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad
- Cinco maneras de evitar alguien conduzca y escriba mensajes de texto a la vez
- Conciencia plena (Mindfulness)
- Ejercicios de conciencia plena
- El poder de las emociones positivas
- Elegir tu estado de ánimo
- Gratitud
- Manejo de tus reacciones emocionales
- Proteger tu identidad y tu reputación en Internet
- ¿Cuánto necesito dormir?
- ¿Por qué es importante hacer ejercicio?
- Ayudé a propagar un rumor. ¿Qué debería hacer?
- He herido los sentimientos de mis amigos. ¿Qué debería hacer?
- Un amigo me insiste en hacer cosas sexuales. ¿Qué puedo hacer para que deje de hacerlo?
- ¿Debería pelear contra alguien que me intimida?
- ¿Está bien dormir menos entre semana y más durante los fines de semana?