Obtén consejos sobre todos los aspectos, desde escoger el mejor deporte para ti hasta hacer frente a la presión y las lesiones en los deportes.

Descripción básica de deportes

• 5 razones para que las niñas practiquen deportes
• Cinco formas de prepararte para la temporada deportiva
• Consejos para atletas de un entrenador que ayuda a ganar medallas de oro
• Elige el deporte adecuado para ti
• Exámenes médicos deportivos
• ¿Por qué es importante hacer ejercicio?

Psicología deportiva

• Cinco consejos sobre cómo fijar metas
• Consejos para atletas de un entrenador que ayuda a ganar medallas de oro
• El poder de las emociones positivas
• Hacer frente a la competición y a la presión deportiva
• La motivación y la fuerza de voluntad

Entrenamiento y desempeño

• Bebidas energizantes y barritas nutritivas: ¿Energía o mera exageración?
• Cinco formas de prepararte para la temporada deportiva
• Consejos de seguridad: el esquí
• Consejos de seguridad: el fútbol
• Consejos de seguridad: el monopatín
• Consejos de seguridad: el tenis
• Consejos de seguridad: el trineo
• Consejos de seguridad: hockey sobre césped
• Consejos de seguridad: softball de lanzamiento rápido
• Exámenes médicos deportivos
• Guía de alimentación para deportistas
• La cafeína
• Seguridad en los deportes y en el ejercicio físico
• Suplementos deportivos

Lesiones en los deportes

• Abrasiones corneales
• Bursitis
• Conmociones cerebrales: La recuperación
• Conmociones cerebrales: ¿Cómo actuar?
• Contusión o golpe en la cadera
• Cómo afrontar las lesiones deportivas
• Desgarro de cuádriceps
• Deshidratación
• Desmayos
• Distensión de isquiotibiales
• Distensión inguinal
• Ejercicio físico compulsivo
• Escayolas
• Esguinces de tobillo
• Fractura de clavícula
• Fracturas en tallo verde
• Fracturas por estrés
• Hernias
• La enfermedad de Osgood-Schlatter
• La escuela y las conmociones cerebrales
• La triada de la atleta
• Las lesiones provocadas por un esfuerzo repetitivo
• Lesiones del plexo braquial
• Lesiones en los testículos
• Los deportes y las conmociones cerebrales
• Pie de atleta
• Qué esperar cuando te extraigan el yeso
• Rodilla de saltador
• Tendinitis de Aquiles
• Tendinitis proximal del bíceps
• Tiña inguinal

Tu cuerpo y el deporte

• El aparato digestivo
• El bazo y el sistema linfático
• El cerebro y el sistema nervioso
• El corazón y el sistema circulatorio
• El sistema endocrino
• El sistema inmunitario
• Huesos, músculos y articulaciones
• La boca y los dientes
• La piel, el cabello y las uñas
• La sangre
• Los ojos
• Los pulmones y el sistema respiratorio
• Los riñones y las vías urinarias
• Metabolismo
• Sistema reproductor femenino
• Sistema reproductor masculino

Deportes y lesiones

• Atrofia muscular espinal: La historia de Steven (video)
• Conmociones cerebrales: La historia de Alex
• Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)

Preguntas sobre la práctica de deportes

• Por qué hay que usar cascos si no pueden prevenir las conmociones