¿Qué
es la confianza en uno mismo?
La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad
de defenderse de forma honesta y respetuosa. Todos los días, nos enfrentamos
a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran
ayuda; por ejemplo al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para
hacerle una pregunta o presentarse a una entrevista para la universidad o un trabajo.
No todos tienen confianza en sí mismos naturalmente. Algunas personas
se comunican de manera demasiado pasiva. Otras personas tienen un estilo
demasiado agresivo. Un estilo seguro es el equilibrio ideal entre
estos dos extremos.
Ser seguro significa lo siguiente:
- Puedes expresar una opinión o decir cómo te sientes.
- Puedes pedir lo que deseas o necesitas.
- Puedes expresar tu desacuerdo de manera respetuosa.
- Puedes hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas.
- Puedes decir "no" sin sentirte culpable.
- Puedes defender a otra persona.
¿Por qué es importante?
Un estilo de comunicación seguro puede ayudarnos a hacer los que
deseamos, pero es mucho más que eso. Cuando nos sentimos seguros
de nosotros mismos, nos respetamos y respetamos a otros.
Las personas que hablan con seguridad y confianza demuestran que creen en sí
mismas. No son demasiado tímidas ni demasiado avasalladoras. Saben que sus
ideas y sus sentimientos son importantes. Tienen confianza.
Las personas seguras de sí suelen hacer amigos con más facilidad.
Se comunican con respeto hacia las necesidades de las otras personas y a sus propias
necesidades. Suelen ser buenas para resolver conflictos y desacuerdos. Las personas
que respetan son respetadas.
¿Eres demasiado pasivo? ¿Eres demasiado agresivo? ¿O
has encontrado el equilibrio?
¿Cómo saber en qué lugar de la escala de seguridad y confianza
en ti mismo te encuentras? Aquí te damos algunos ejemplos:
Paula tiene un estilo demasiado pasivo. Si le preguntas a Paula
qué película desea ver, lo más probable es que responda: "No
lo sé, ¿a ti qué te gustaría ver?" Por lo general, deja
que otros tomen las decisiones, pero más tarde se lamenta por no haber expresado
lo que deseaba. Le molesta que sus amigos hablen la mayor parte del tiempo. Pero cuando
Paula intenta participar en la conversación, habla tan suavemente que otros
hablan al mismo tiempo.
Janine tiene un estilo demasiado agresivo. Janine no tiene ningún
problema para decir lo que piensa. Pero cuando lo hace, se expresa de manera enérgica
y dogmática. Janine domina la conversación, interrumpe con frecuencia
y rara vez escucha a los demás. Si no está de acuerdo con alguien, lo
comunica; en general con sarcasmo o desprecio. Tiene reputación de mandona
e insensible.
Ben tiene un estilo seguro. Cuando le pides a Ben que exprese
su opinión, lo hace de forma honesta. Si no está de acuerdo, lo expresa;
pero lo hace sin demostrar desprecio ni hacerte sentir mal. Ben también está
interesado en conocer tu opinión. Escucha lo que tienes para decir. Incluso
cuando no está de acuerdo contigo, aun sientes que respeta tu punto de vista.