Disponer de un plan facilita mucho casi todo, incluso el asma.

¿Qué es un plan de acción contra el asma?

Un plan de acción contra el asma es un conjunto de instrucciones que tu médico te dará a ti y a tu familia. Te indicará cómo mantener tu asma bajo control y cómo evitar un ataque de asma. También te dirá qué hacer cuando tengas un ataque de asma.

Tu plan de acción contra el asma te ayudará a mantener tu asma bajo control. Y, cuando tengas tu asma controlada, tus problemas respiratorios no te impedirán hacer deporte, divertirte ni hacer lo que desees hacer.

¿Qué es un plan de acción contra el asma?

Qué medicamentos debes tomar

Muchos niños con asma deben tomar medicamentos aun cuando se sienten bien. Los medicamentos de control a largo plazo (también llamados "medicamentos de mantenimiento") se deben tomar con regularidad. De ser necesario, tu plan indicará cuánto medicamento debes tomar y cuándo. El medicamento de acción rápida o de "rescate" es el que debes tomar cuando tienes un ataque de asma.

¿Qué cosas empeoran tus síntomas del asma?

Algunas cosas, como el humo del cigarrillo, el polen o la caspa animal pueden empeorar tus síntomas del asma y causar un ataque. Todas estas cosas se llaman "desencadenantes". Tu plan te dirá cuáles son tus desencadenantes.

Otras cosas

Puesto que cada asma es diferente, los planes de acción contra el asma de distintos niños difieren entre sí. Tu plan también puede incluir lo siguiente:

• qué hacer antes de hacer ejercicio físico, si este fuera un desencadenante<?li>
• cómo utilizar tu medidor de flujo máximo si tu médico quiere que utilices uno
• los nombres de tus medicamentos y cómo y cuándo los debes utilizar.
• el número de teléfono de tu médico y otros teléfonos importantes.
• cuándo llamar a tu médico o llevarte a un servicio de urgencias

¿Qué tal si necesito ayuda con el plan de acción para el asma?

Es posible que necesites que tu madre, tu padre u otro adulto te ayude a seguir tu plan de acción contra el asma. Habla con tus padres sobre qué partes del plan vas a aplicar tú solo y en qué otras partes necesitas ayuda.

Tu madre o tu padre pueden entregar una copia de tu plan de acción a tu profesor, en la enfermería de tu escuela y a cualquier persona que cuide de ti. Tú también deberías llevar encima una copia de tu plan. Si sigues este plan, ¡te será más fácil mantenerte activo!