Comida chatarra
En realidad, la comida chatarra no está hecha con chatarra. El término “comida
chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes
que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que
el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas
y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos,
la clave está en comer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el
cuerpo necesita diariamente.
