La clave para estar sano es saber cómo manejar los cambios en tu cuerpo y tu mente. En esta sección puedes obtener información sobre las relaciones, la imagen corporal, las familias y las emociones.

• Coronavirus (COVID-19): Cómo puedes marcar la diferencia

Padres

• Afrontar el divorcio
• Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
• Cómo hablar con tus padres acerca de la depresión
• Hablar con tus padres - u otros adultos
• ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
• ¿Qué ocurre si uno de tus padres no deja de enviar mensajes de textos mientras conduce?

Sentirse triste

• 5 ideas para superar la muerte de un ser querido
• Cinco formas de superar la depresión
• Consulta con un terapeuta
• Coronavirus (COVID-19): Cómo puedes marcar la diferencia
• Cortarse
• Cuando la depresión es grave
• Depresión
• Muerte y duelo
• Suicidio
• Trastorno afectivo estacional
• ¿Por qué estoy de tan mal humor?
• ¿Por qué se deprime la gente?

Salud mental

• Buscar atención de bajo costo para la salud mental
• Consulta con un terapeuta
• Cortarse
• Cuando la depresión es grave
• Depresión
• Fobia social
• Suicidio
• Terapia para el TDAH
• Trastorno afectivo estacional
• Trastorno bipolar
• Trastornos de ansiedad
• Trastornos de la conducta alimentaria
• ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
• ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
• ¿Por qué se deprime la gente?

Sentimientos y emociones

• Guía sobre la imagen corporal para chicos
• 3 maneras de aumentar las emociones positivas
• 5 formas de prevenir la acumulación de estrés
• Ansiedad ante los exámenes
• Choque cultural
• Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad
• Comer como consuelo emocional
• Comprender tus emociones
• Coronavirus (COVID-19): Cómo puedes marcar la diferencia
• Cómo tener un embarazo saludable
• El optimismo
• El poder de las emociones positivas
• El rechazo y cómo superarlo
• Elegir tu estado de ánimo
• Estrés
• Gratitud
• Inteligencia emocional
• La gratitud: hoja de trabajo
• La tristeza de mudarse
• Muerte y duelo
• Tres formas de mostrar gratitud
• ¿Cómo puedo lidiar con mi enojo?
• ¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
• ¿Por qué estoy de tan mal humor?
• ¿Por qué soy tan tímido?

La imagen que tienes del cuerpo

• Guía sobre la imagen corporal para chicos
• Afrontar tus propios sentimientos cuando tienes sobrepeso
• Ayúdenme, ¿Esto es mi cuerpo?
• Imagen corporal y autoestima
• Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)
• Trastorno dismórfico corporal

Relaciones personales

• Amor y relaciones románticas
• Atracción y orientación sexual
• Comprender a los demás
• Gratitud
• La virginidad: una decisión muy personal
• Llevarse bien con los profesores
• Manejo de tus reacciones emocionales
• Pedir disculpas
• Proteger tu identidad y tu reputación en Internet
• Relaciones de maltrato
• Salir del armario
• Seguridad y confianza en uno mismo
• Superar una ruptura sentimental
• ¿Estoy en una relación sana?

Familias

• 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
• Afrontar el divorcio
• Comprender a los demás
• Cuando tienes un hermano gravemente enfermo
• Cómo hablar con tus padres acerca de la depresión
• Hablar con tus padres - u otros adultos
• Maltrato
• Manejo de tus reacciones emocionales
• Pedir disculpas
• Problemas de dinero en la familia
• Qué hacer cuando un padre o una madre tiene problemas con el alcohol o las drogas
• Salir del armario
• Seguridad y confianza en uno mismo
• ¿Por qué discuto tanto con mis padres?
• ¿Qué ocurre si uno de tus padres no deja de enviar mensajes de textos mientras conduce?

Amigos

• Comprender a los demás
• He herido los sentimientos de mis amigos. ¿Qué debería hacer?
• La presión de grupo entre los niños
• Manejo de tus reacciones emocionales
• Mi amigo está hablando sobre el suicidio ¿Qué debería hacer?
• Mi amigo me ha dicho que se quiere escapar de casa: ¿Qué debería hacer?
• Mi amigo tiene una alergia alimentaria. ¿Cómo lo puedo ayudar?
• Pedir disculpas
• Salir del armario
• Seguridad y confianza en uno mismo
• Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
• TDAH: Algunos consejos
• Un amigo me insiste en hacer cosas sexuales. ¿Qué puedo hacer para que deje de hacerlo?
• Un amigo mío tiene el VIH. ¿Cómo lo puedo ayudar?
• ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que se corta?
• ¿Qué significa ser un buen amigo?

Lidiar con problemas

• 5 formas de afrontar los nervios anticipatorios
• 5 formas de prevenir la acumulación de estrés
• 5 ideas para superar la muerte de un ser querido
• 5 maneras de mostrar (respetuosamente) tu desacuerdo
• Afrontar tus propios sentimientos cuando tienes sobrepeso
• Ansiedad ante los exámenes
• Ayudé a propagar un rumor. ¿Qué debería hacer?
• Buscar atención de bajo costo para la salud mental
• Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad
• Cinco formas de superar la depresión
• Cinco maneras de evitar alguien conduzca y escriba mensajes de texto a la vez
• Conciencia plena (Mindfulness)
• Cómo afrontar el acoso (o bullying)
• Cómo decirles a tus padres que estás embarazada
• Cómo hablar con tus padres acerca de la depresión
• Ejercicios de conciencia plena
• El rechazo y cómo superarlo
• Enanismo: La historia de Emily (video)
• Ha muerto mi mascota. ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?
• La presión de grupo entre los niños
• Las violaciones
• Problemas de dinero en la familia
• Sobrellevar los grupos cerrados o camarillas
• TDAH: Algunos consejos
• Terapia y control del peso
• Vivir con una enfermedad crónica
• ¿Cómo puedo dejar de cortarme?
• ¿Debería pelear contra alguien que me intimida?
• ¿Qué ocurre si uno de tus padres no deja de enviar mensajes de textos mientras conduce?

Sé la mejor persona posible

• 3 maneras de aumentar las emociones positivas
• Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos
• Comprender a los demás
• Comprender tus emociones
• Cómo lograr una vida feliz
• El optimismo
• El poder de las emociones positivas
• El rechazo y cómo superarlo
• Elegir tu estado de ánimo
• Emociones positivas: Hoja de trabajo
• Gratitud
• Inteligencia emocional
• La gratitud: hoja de trabajo
• Manejo de tus reacciones emocionales
• Pedir disculpas
• Seguridad en uno mismo
• Seguridad en uno mismo: hoja de trabajo
• Seguridad y confianza en uno mismo
• Tres formas de mostrar gratitud

Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.

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