Qué hacer si no te gusta la escuela
(What to Do if You Don't Like School)
"¡Odio ir a la escuela y no quiero volver!"
¿Alguna vez has tenido ese pensamiento? Muchos niños(as) lo tienen, pero generalmente no dura mucho tiempo. ¿Pero qué ocurre si te sientes de ese modo durante mucho tiempo? La escuela es parte de la vida y tener una educación puede ayudarte a construir el tipo de futuro que quieres en ella. Así que hablemos sobre la escuela y lo que puedes hacer cuando sientas que no te gusta.
Signos de estrés escolar
Cuando la escuela es un motivo de preocupación, puede afectar a tu cuerpo. Un niño(a) que se siente preocupado respecto a la escuela puede sentir dolores de cabeza o de estómago. Puede que incluso tengas la sensación de tener “mariposas en el estómago” o incluso tener ganas de vomitar.
Tener dificultades para poder dormir también es un signo de estrés. Y si no estas durmiendo lo suficiente, probablemente te sentirás malhumorado y cansado durante el día. Sentirte cansado puede hacer que tu día en la escuela parezca peor.
Si tienes estrés, puede que tengas más dificultades al tomar decisiones. Por ejemplo, en la mañana, no puedes decidir qué quieres comer, cómo quieres vestirte o qué comida llevarte a la escuela. No quieres ir a la escuela, así que te organizas con retraso. Y por ello, no te preparas a tiempo para ir a la escuela y acabas de perder el autobús – ¡otra vez! Quedarte en casa puede parecerte una buena opción, pero hará más difícil el querer ir a la escuela al día siguiente.
¿Por qué a algunos niños(as) les disgusta la escuela?
Si no te gusta ir a la escuela, el primer paso es averiguar por qué. Puede que no te guste porque hay un niño(a) que te molesta o porque hay un niño(a) que no te cae bien y que quiere estar contigo. O quizás tu no te llevas bien con tu maestro. Puede que te sientas diferente a los demás o que te preocupes porque no tienes suficientes amigos.
Algunas veces se trata de un problema con tus clases o con los deberes. Quizás son muy fáciles y te aburres. O quizás son muy difíciles y no te sientes tan inteligente como el resto de los niños(as). Leer puede ser problemático, pero esperan que puedas leer mucho. Puede que continúes estando atrasado en tus deberes y puede que parezca que nunca vas a estar al día.
Cuando conoces el motivo por el que no te gusta ir a la escuela, puedes comenzar a tomar medidas para mejorar las cosas.
Encontrando ayuda
Es una buena idea es hablar con una persona sobre tus problemas en la escuela. Tu mamá, tu papá, un familiar, un maestro o un consejero escolar pueden ayudarte. Es muy importante que le cuentes a un adulto tu problema si alguien te está molestando en la escuela o si te están haciendo daño físicamente.
Otra buena idea es escribir cómo te sientes respecto a la escuela en un diario. Puedes usar un diario o un cuaderno normal. Es una buena forma de expresar las emociones que guardas dentro de ti. Y no tienes que compartir lo que escribes con otras personas.
Si te sientes desorganizado o como si no pudieras hacer todos los deberes escolares, tus maestros y tus consejeros escolares quieren ayudarte. Los maestros quieren y esperan que les hagas preguntas para que puedas aprender. Si todas tus asignaturas parecen muy difíciles, un consejero escolar puede ayudarte a comprender mejor lo que está sucediendo. Existe ayuda especial para este tipo de asuntos en caso de que la necesites. Intenta que estos problemas no te duren demasiado tiempo. Es mas fácil ponerte al día solamente con un capítulo ¡en vez de con el libro entero!
Sintiéndote mejor respecto a la escuela
La próxima vez que no quieras ir a la escuela, intenta lo siguiente:
- Primero, escribe todo lo que no te gusta respecto a la escuela
- Luego haz una lista de las cosas buenas de las que disfrutas (incluso si es solamente el recreo y el almuerzo, ¡ya es buen comienzo!).
- Ahora, ¿qué puedes cambiar de la lista entre las cosas que no te gustan? ¿Recordar hacer tus deberes te haría sentir más seguro si el profesor te hace una pregunta en clase? ¿Puedes encontrar una forma de demostrar tus principales intereses y tu talento? Si tuvieras un amigo ¿te sentirías menos solo? Si ayudaras a que otra persona no se sintiera sola ¿te sentirías mejor? ¿Qué actividades podrías probar que te ayudarían a conocer a nuevos amigos?
Por supuesto, puede que no puedas cambiar todo en la lista de cosas que no te gustan. Un niño(a) que te molesta en la escuela no va simplemente a desaparecer. Leer puede que siempre sea un reto, pero no te preocupes por ello. Mantén tu atención en las cosas que sí puedes cambiar para que devuelvas a la escuela ¡su parte divertida!
Actualizado y revisado por: Chris Cortellessa, M.Ed, NCC
Fecha de revisión: noviembre de 2007
Revisado originalmente por: Heather Waldman, BA, MA