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Adolescentes

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  • Bebidas deportivas y bebidas energizantes (para Adolescentes) Para Adolescentes


    Las bebidas deportivas y las energizantes están por todas partes, por lo que debes decidir si son o no buenas para ti. Pero la mayoría de los adolescentes, incluso los deportistas, solo necesitan agua para mantenerse bien hidratados.

  • Guía de alimentación para deportistas (para Adolescentes) Para Adolescentes


    Te has preparado para el juego de casi todas las formas posibles: pero ahora, ¿qué debes comer? Aquí encontraras información sobre alimentos de alto rendimiento, suplementos nutricionales y mucho más.

  • Deshidratación (para Adolescentes) Para Adolescentes


    La deshidratación ocurre cuando no hay suficiente agua en el cuerpo de una persona. Lee este artículo sobre las causas de la deshidratación, lo que le hace a tu cuerpo y cómo prevenirla.

  • Cafeína (para Adolescentes) Para Adolescentes


    La cafeína probablemente te haya ayudado a pasar largas noches despierto estudiando o llenando solicitudes universitarias. Pero, ¿cuánto sabes sobre la cafeína y sus efectos secundarios?

  • Suplementos deportivos (para Adolescentes) Para Adolescentes


    La mayoría de los suplementos se venden afirmando que ayudan a los atletas de una u otra forma. Pero las investigaciones indican que solo hay unos pocos de ellos que se ha demostrado que son eficaces para aumentar el rendimiento deportivo.

  • Alimentos y actividad física Para Adolescentes


    ¿Alguna vez te preguntaste si algunas dietas son realmente seguras? ¿O cómo destacarte en los deportes? Conoce la verdad acerca de la comida saludable, las dietas, el entrenamiento, los trastornos de la alimentación, los esteroides y mucho más.

  • Ejercicio Para Adolescentes


    Learn why exercise is wise and how to get enough.

  • Descripción básica de la nutrición Para Adolescentes


    Entérate de qué manera escoger un buen restaurante, cómo asegurarte de que tu dieta cuente con los nutrientes adecuados y más.

  • Todo sobre los deportes Para Adolescentes


    What's the best sport for me? How can I work with my coach? How can I avoid sports injuries? This section has answers to these and other questions about sports.

  • Ejercicio físico y peso Para Adolescentes


    Aspectos básicos sobre el buen estado físico y la pérdida de peso, incluidas respuestas a algunas preguntas comunes.

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