Esta sección tiene información sobre los enfoques que son efectivos para perder peso y los que no lo son.

• ¿Por qué es tan bueno el ejercicio físico?
• Cinco consejos sobre cómo fijar metas
• Cirugía de manga gástrica
• Cirugía para perder peso
• Comer de forma saludable fuera de casa
• La motivación y la fuerza de voluntad
• Mantener un peso saludable
• Opciones inteligentes de tentempiés
• Pedir ayuda: Superar obstáculos
• Pérdida de peso: La historia de Brandon (video)
• Qué pasa con las dietas
• Terapia y control del peso
• ¿Cuál es el peso adecuado para mi altura?

Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.

© 1995- The Nemours Foundation. KidsHealth® es una marca comercial registrada de The Nemours Foundation. Todos los derechos reservados.