Asma (Centro de temas relacionados con el asma)
Asma: Aprovecha al máximo tu vida
Los deportistas y los músicos con asma son una muestra de que el asma no es una barrera en sus vidas. Todo lo que necesitas es una buena rutina de cuidado diario (y mucha voluntad).
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Controla las crisis asmáticas
¿Qué deberías hacer si tienes un ataque de asma? ¿Cómo puedes saber si es grave? ¿Y cómo se previenen las crisis asmáticas en primer lugar?
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Ten cuidado con los desencadenantes
Los desencadenantes son cosas que empeoran el asma de una persona. Saber qué puede desencadenar una crisis asmática ayuda a controlar tu asma.
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Construye unos buenos hábitos
Al desarrollar buenos hábitos diarios es más fácil controlar el asma. Aquí podrás encontrar 7 cosas sencillas que puedes hacer.
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Medicamentos, herramientas y pruebas
Cómo actúan los medicamentos para el asma
Hacer una prueba de respiracion (espirometría)
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Convivir con el asma
Atención del asma en la escuela
Consejos de viaje cuando tienes asma
Asma inducida por el ejercicio físico
Hacer deporte
Sí, ¡lo puedes hacer!
El control del asma suele mejorar con la práctica y la experiencia. Estos consejos te pueden ayudar a manejar el asma a largo plazo.
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Sé responsable del cuidado de tu salud
Nadie sabe tanto sobre tu propio cuerpo como tú. Toma más responsabilidad en el control de tu atención médica.
Comienza a tomar más decisiones sobre tu atención médica
Siéntete cómodo hablando con tu médico
Está al tanto de cómo obtener más medicamento recetado
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Fija metas
Para controlar el asma es importante establecer y mantener buenos hábitos.
5 consejos sobre cómo fijar metas
Mantente motivado
Reconoce el poder de las emociones positivas
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Busca apoyo
Tener una sólida red de apoyo es importante. Contar con el apoyo adecuado puede ayudarnos a seguir luchando cuando encontramos obstáculos y a celebrar cuando tenemos éxito. He aquí cómo conseguirlo.
Aprende a pedir ayuda
Busca el apoyo de los amigos que se preocupan por ti
Enséñale al maestro y al entrenador
Preguntas frecuentes
Nota: Toda la información es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
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Imágenes obtenidas de The Nemours Foundation y Getty Images.